Grypa sezonowa - jak się przed nią chronić?

2023-10-09

Grypa to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych. Przyczyną zachorowania są wirusy grypy – najczęściej typu A i B. Zachorowania na grypę powodują rocznie na świecie ok. 3-5 mln przypadków ciężkich powikłań pogrypowych i 250 000-500 000 zgonów.

Grypa przenosi się drogą kropelkową, czyli podczas mówienia, kaszlu, wydmuchiwania nosa oraz przez bezpośredni kontakt ze świeżą wydzieliną z dróg oddechowych. Okres inkubacji wynosi 1-4 dni. Objawy grypy bywają niecharakterystyczne. Najczęściej pojawiają się nagle i obejmują:

• gorączkę (powyżej 38 ºC),

• dreszcze

• bóle mięśniowo-stawowe,

• bóle głowy (najczęściej okolicy czołowej i zagałkowy),

• uczucie rozbicia, osłabienia

• złe samopoczucie

• kaszel,

• ból gardła,

• katar.

Objawy mogą być nieco inne u małych dzieci. Tu może pojawić się zmiana zachowania, senność, rozdrażnienie, a także objawy ze strony układu pokarmowego, jak brak apetytu czy wymioty.

Jak leczyć grypę

Grypę leczy się przede wszystkim objawowo. Zalecenia dotyczą pozostania w domu i odpoczynku, picia dużych ilości płynów, a w razie potrzeby – stosowania niesterydowych leków przeciwzapalnych. U małych dzieci szczególnie ważne jest nawadnianie i obniżanie gorączki. Jeśli należysz do grupy ryzyka ciężkiego przebiegu choroby, lekarz może zadecydować o zastosowaniu leków antywirusowych (oseltamivir, zanamivir).

Najczęściej choroba ustępuje po ok. 7 dniach – nieco dłużej może utrzymywać się kaszel i zmęczenie.

Zdarza się, że grypa prowadzi do powikłań. Najczęstsze to zapalenia ucha środkowego oraz angina paciorkowcowa. W cięższych przypadkach, prowadzących nieraz do hospitalizacji może pojawić się zapalenie płuc, rzadziej - zapalenie mięśnia sercowego, mózgu i opon mózgowych i inne. Zdarza się też, że grypa prowadzi do zaostrzenia istniejących chorób przewlekłych.

Najbardziej narażone na ciężki przebieg choroby są dzieci poniżej 2 roku życia, dorośli w wieku 65 lat lub starsze, kobiety w ciąży oraz osoby przewlekle chore. Śmiertelność grypy sezonowej wynosi 0,1-0,5% (tzn. umiera 1-5 na 1000 osób, które zachorowały), przy czym 90% zgonów występuje u osób po 60 r.ż.

Szczepienie przeciw grypie

Szczepienie przeciwko grypie sezonowej to najskuteczniejsza, polecana przez Światową Organizację Zdrowia i ekspertów z zakresu epidemiologii, metoda zapobiegania zachorowaniu. Nawet jeśli zarazisz się po zaszczepieniu, masz szansę przejść chorobę z mniejszym nasileniem i będziesz mniej narażony na jej powikłania.

Szczepienia są zalecane wszystkim osobom powyżej 6. miesiąca życia, a w szczególności:

• zdrowym dzieciom w wieku od 6. miesiąca życia do 18 lat,

• osobom chorym na choroby przewlekłe,

• osobom w wieku powyżej 55 lat,

• pracownikom ochrony zdrowia oraz placówek zapewniających opiekę osobom chorym i niepełnosprawnym,

• pracownikom wykonującym zawody wymagające ciągłego kontaktu z ludźmi.

Zapobieganie – zasady higieny

Aby zapobiec grypie, stosuj zasady bezpieczeństwa:

• zakrywaj nos i usta podczas kichania i kaszlu

• jeśli źle się czujesz, zostań w domu i unikaj kontaktu z innymi ludźmi

• regularnie i dokładnie myj ręce

• unikaj tłumów

• zachowaj dystans od innych osób

• w miejscach publicznych noś maseczkę.

Więcej informacji na temat grypy sezonowej - KLIKNIJ TUTAJ

Więcej informacji na temat szczepień dzieci przeciwko grypie - KLIKNIJ TUTAJ

Więcej informacji na temat sposobów ochrony przed grypą - KLIKNIJ TUTAJ